TECHNIQUE

Les cours de technique vous permettront de voir et/ou de revoir en détails certains mouvements et d’avoir un entrainement plus poussé sur la catégorie choisie.

Ces cours peuvent être de deux types :

  • Haltérophilie, dans lequel vous vous concentrerez sur des mouvements comme le Clean & Jerk, le Snatch, ou encore le Squat,
  • Gymnastique, dans lequel vous vous concentrerez sur des mouvements comme les Muscle Ups, les mouvements aux anneaux ou encore les HSPU (HandStand Push-Up).

Qu’il s’agisse de l’un ou de l’autre de ces deux cours, ils vous permettront de progresser au fil du temps sur des mouvements complexes.

Retrouvez également le WOD, les Fondamentaux, ou encore la Open Gym.

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