FONDAMENTAUX

En CrossFit, il y a énormément de mouvements à apprendre et à maîtriser. Pour assurer un minimum d’efficacité et de sécurité, il a été défini des mouvements à apprendre et à maîtriser parfaitement pour réduire le temps d’apprentissage et les risques de blessures.

Après votre inscription, il vous sera demandé de faire des cours de fondamentaux pour vous éduquer et vous apprendre les différents mouvements du CrossFit. Ces cours vous permettront donc de pouvoir travailler durant les WOD sans risque de blessure tout en ayant parfaitement assimilés la technique de chaque mouvement qui vous sera demandé.

Retrouvez également le WOD, la Technique, ou encore l’Open Gym.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Nous supposerons que cela vous convient. En savoir plus

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer