Trouvez facilement notre box CrossFit Happy Hearts à Narrosse, près de Dax. Horaires, plan d’accès, parking gratuit et tous nos contacts pour réserver votre séance d’essai. Venez nous rencontrer !
Le CrossFit combine haltérophilie, gymnastique et cardio à haute intensité. Tous les exercices sont adaptés à votre niveau (scaling), que vous soyez débutant ou confirmé. L’objectif : progresser à votre rythme dans une ambiance motivante.
Non, le CrossFit bien pratiqué n’est pas plus dangereux que la course à pied. Risques minimisés par : apprentissage progressif, coachs certifiés, adaptation au niveau, échauffement systématique. Règle d’or : technique parfaite avant intensité !
Un WOD (Workout Of the Day) dure environ 1h au total, découpé comme ceci : échauffement (10 min), technique (15 min), WOD intense mais adapté (20 à 30 min), récupération (5 min).
Non ! Tout l’équipement est fourni (barres, poids, kettlebells, cordes, etc.). Il vous faut juste : chaussures de sport stables, vêtements confortables, bouteille d’eau et serviette. Éventuellement des maniques plus tard.
Dès 16 ans avec autorisation parentale. Nous avons des membres de 16 à 70 ans ! Le CrossFit s’adapte à tous les âges grâce au scaling. L’important est la motivation, pas l’âge.
Allez, on vous attend ! Chez CrossFit Happy Hearts, pas de jugement, que de la bonne humeur. Nos coachs sont là pour vous accompagner avec le sourire, les entraînements s’adaptent à vous, et l’ambiance est toujours au top. Venez comme vous êtes et repartez plus fort !
